--> --> --> -->

Что полезнее Сулугуни или Печень индейки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сулугуни и Печень индейки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сулугуни Печень индейки
Пищевая ценность
Калорийность 286 мг 276 мг
Белки 20.5 гр 19.5 гр
Углеводы 400 мг 0
Жиры 22 гр 22 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 3.8 мг
Витамин B2 0.5 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 5.5 мг 7.037 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 0.7 мг 0
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.128 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0.6 мг
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 0 9.6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.12 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 139 мг
Витамин D 0.71 мкг 0
Витамин К 0 0.8 мкг
Макроэлементы
Кальций 650 мг 12 мг
Магний 35 мг 19 мг
Натрий 1.05 гр 100 мг
Калий 100 мг 210 мг
Фосфор 420 мг 200 мг
Сера 205 мг 248 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 4 мг
Хлор 0 90 мг
Медь 0 0.085 мг
Марганец 0 0.014 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 2.45 мг
Хром 0 0.011 мг
Молибден 0 0.029 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.015 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.071 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.5 гр 0
Вода 51.9 гр 57.7 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 5 гр 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 14 гр 0
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень индейки
Всего макроэлементов больше в продукте Сулугуни
Всего микроэлементов больше в продукте Печень индейки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: