Что полезнее Свинина или Сосиски свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина и Сосиски свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Свинина	Сосиски свиные
Пищевая ценность
Калорийность	142 мг	324.4 мг
Белки	19.4 гр	11.8 гр
Углеводы	0	0
Жиры	7.1 гр	30.8 гр
Витамины
Витамин B3	2.63 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	5.85 мг	3.459 мг
Витамин B1	0.11 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.5 мг	0
Витамин B6	0.3 мг	0
Витамин B9	4.1 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	75 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	8 мг	7 мг
Магний	41 мг	21 мг
Натрий	58 мг	826 мг
Калий	345 мг	242 мг
Фосфор	220 мг	164 мг
Сера	220 мг	118 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.6 мг	1.6 мг
Хлор	48.6 мг	0
Медь	0.096 мг	0
Марганец	0.029 мг	0
Фтор	0.069 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	6.6 мкг	7 мкг
Цинк	2.07 мг	0
Хром	0.014 мг	0
Молибден	0.013 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	8 мкг	0
Никель	0.012 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0.03 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	72.4 гр	54.8 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.45 гр	2.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0