--> --> --> -->

Что полезнее Свинина или Сушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина и Сушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Свинина Сушки
Пищевая ценность
Калорийность 486 мг 339 мг
Белки 11.5 гр 10.7 гр
Углеводы 0 71.2 гр
Жиры 48.9 гр 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 2.1 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 3 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 24 мг
Магний 10 мг 18 мг
Натрий 487 мг 611 мг
Калий 107 мг 130 мг
Фосфор 70 мг 91 мг
Сера 115 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 1.6 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 7 мкг 0.01 мг
Цинк 0 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.6 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 37.8 гр 11 гр
Моно- и дисахариды 0 1 гр
Зола 1.8 гр 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 70.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 16.8 гр 200 мг
Холестерин 69 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сушки
Всего макроэлементов больше в продукте Сушки
Всего микроэлементов больше в продукте Сушки
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: