Что полезнее Свинина тушеная или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Свинина тушеная и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Свинина тушеная	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	349 мг	226 мг
Белки	14.9 гр	10.4 гр
Углеводы	200 мг	800 мг
Жиры	32.2 гр	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	2.4 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	6.6 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.14 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	25 мг
Магний	20 мг	15 мг
Натрий	440 мг	891 мг
Калий	410 мг	200 мг
Фосфор	160 мг	139 мг
Сера	149 мг	104 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.6 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	50.8 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	200 мг
Зола	1.8 гр	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	11.6 гр	8.7 гр
Холестерин	63 мг	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0