--> --> --> -->

Что полезнее Сыр адыгейский или Телятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр адыгейский и Телятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр адыгейский Телятина
Пищевая ценность
Калорийность 264 мг 88.8 мг
Белки 19.8 гр 19.5 гр
Углеводы 1.5 гр 0
Жиры 19.8 гр 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 5.8 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 5.7 мг 9.037 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин C 0.2 мг 0
Провитамин A 0.1 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.222 мг 0
Витамин B5 1.2 мг 0.9 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B9 0.039 мг 5.8 мкг
Витамин H 4.2 мкг 0
Витамин A 0.205 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.6 мкг 0
Витамин B4 0 105 мг
Витамин D 0.64 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 520 мг 12 мг
Магний 25 мг 24 мг
Натрий 470 мг 108 мг
Калий 70 мг 345 мг
Фосфор 360 мг 206 мг
Сера 198 мг 213 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 2.9 мг
Хлор 0 72 мг
Медь 0.06 мг 0.228 мг
Марганец 0 0.034 мг
Фтор 0 0.088 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2.7 мкг
Цинк 3.5 мг 3.17 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 1.3 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 56 гр 78.2 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 0
Зола 2.8 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.7 гр 0
Холестерин 54 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Телятина
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр адыгейский
Всего микроэлементов больше в продукте Телятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: