--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза коровья или Груши консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза коровья и Груши консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза коровья Груши консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 262 мг 42.9 мг
Белки 22.1 гр 400 мг
Углеводы 400 мг 10.3 гр
Жиры 19.2 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 0.166 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 1 мг 5 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 1.667 мкг
Витамин B5 0 0.05 мг
Витамин B6 0 0.03 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 0.17 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.62 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 630 мг 19 мг
Магний 24 мг 12 мг
Натрий 1.2 гр 14 мг
Калий 95 мг 155 мг
Фосфор 375 мг 16 мг
Сера 221 мг 6 мг
Кремний 0 6 мг
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 2.3 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.12 мг
Марганец 0 0.065 мг
Фтор 0 0.01 мг
Бор 0 0.13 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 0 0.19 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 5 мкг
Кобальт 0 0.01 мг
Никель 0 0.017 мг
Рубидий 0 0.044 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 1.7 гр 500 мг
Вода 52 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 9.8 гр
Зола 5 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 12.3 гр 0
Холестерин 52 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза коровья
Всего микроэлементов больше в продукте Груши консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: