--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза овечья или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза овечья и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза овечья Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность 260 мг 262 мг
Белки 21.1 гр 7.5 гр
Углеводы 300 мг 51.4 гр
Жиры 18.8 гр 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.9 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 3.7 мг 2.1 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.7 мг
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0.07 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.192 мг 0
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.15 мг
Витамин B9 0 0.028 мг
Витамин H 0 1.84 мкг
Витамин A 0.18 мг 0
Витамин E 0 2.5 мг
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 53 мг
Витамин D 0.61 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 780 мг 19 мг
Магний 35 мг 13 мг
Натрий 1.2 гр 427 мг
Калий 115 мг 92 мг
Фосфор 525 мг 65 мг
Сера 211 мг 58 мг
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 1.2 мг
Хлор 0 713 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.837 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.744 мг
Хром 0 2.2 мкг
Молибден 0 0.014 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 2 гр 200 мг
Вода 53 гр 34 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 2.9 гр
Зола 5.1 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 11.2 гр 500 мг
Холестерин 75 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Батон нарезной
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза овечья
Всего микроэлементов больше в продукте Батон нарезной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: