--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза овечья или Пюре яблочное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза овечья и Пюре яблочное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза овечья Пюре яблочное
Пищевая ценность
Калорийность 260 мг 82 мг
Белки 21.1 гр 600 мг
Углеводы 300 мг 19 гр
Жиры 18.8 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 3.7 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.2 мг
Витамин C 1 мг 1.6 мг
Провитамин A 0.07 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.192 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.18 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.61 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 780 мг 12 мг
Магний 35 мг 7 мг
Натрий 1.2 гр 1 мг
Калий 115 мг 124 мг
Фосфор 525 мг 17 мг
Сера 211 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.1 гр
Органические кислоты 2 гр 600 мг
Вода 53 гр 78.2 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 18.8 гр
Зола 5.1 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 11.2 гр 0
Холестерин 75 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр брынза овечья
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза овечья
Всего микроэлементов больше в продукте Пюре яблочное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: