--> --> --> -->

Что полезнее Сыр брынза овечья или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза овечья и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр брынза овечья Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность 260 мг 215 мг
Белки 21.1 гр 11.4 гр
Углеводы 300 мг 1.3 гр
Жиры 18.8 гр 18.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 2.2 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 3.7 мг 4.5 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0.07 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.192 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.18 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.61 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 780 мг 26 мг
Магний 35 мг 16 мг
Натрий 1.2 гр 823 мг
Калий 115 мг 193 мг
Фосфор 525 мг 131 мг
Сера 211 мг 114 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 200 мг
Органические кислоты 2 гр 0
Вода 53 гр 66.1 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 500 мг
Зола 5.1 гр 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 11.2 гр 6.6 гр
Холестерин 75 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр брынза овечья
Всего микроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: