Что полезнее Сыр брынза овечья или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр брынза овечья и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыр брынза овечья	Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	260 мг	264 мг
Белки	21.1 гр	46.3 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	18.8 гр	8.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.4 мг	0
Витамин B2	0.15 мг	0
Витамин PP (НЭ)	3.7 мг	0
Витамин B1	0.05 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	1 мг	0
Провитамин A	0.07 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.192 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.18 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.61 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	780 мг	1.468 гр
Магний	35 мг	97 мг
Натрий	1.2 гр	4.412 гр
Калий	115 мг	406 мг
Фосфор	525 мг	1.04 гр
Сера	211 мг	463 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.9 мг	7 мг
Хлор	0	6.804 гр
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	2 гр	0
Вода	53 гр	27.4 гр
Моно- и дисахариды	300 мг	0
Зола	5.1 гр	17.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	11.2 гр	0
Холестерин	75 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0