--> --> --> -->

Что полезнее Сыр чеддер или Фарш куриный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр чеддер и Фарш куриный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр чеддер Фарш куриный
Пищевая ценность
Калорийность 380 мг 200 мг
Белки 23.5 гр 15 гр
Углеводы 0 0
Жиры 30.8 гр 15.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 4 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 7.2 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.4 мг
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0.16 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.277 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.25 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 37 мг
Магний 54 мг 21 мг
Натрий 850 мг 644 мг
Калий 116 мг 172 мг
Фосфор 545 мг 150 мг
Сера 235 мг 150 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 2 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 2.8 гр 0
Вода 38.5 гр 66.9 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.4 гр 2.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 17.6 гр 5.5 гр
Холестерин 94 мг 62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Фарш куриный
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: