--> --> --> -->

Что полезнее Сыр чеддер или Мясной хлеб ветчинный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр чеддер и Мясной хлеб ветчинный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр чеддер Мясной хлеб ветчинный
Пищевая ценность
Калорийность 380 мг 256 мг
Белки 23.5 гр 12.9 гр
Углеводы 0 1.9 гр
Жиры 30.8 гр 21.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.8 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 5.6 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.4 мг
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0.16 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.277 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.25 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 28 мг
Магний 54 мг 24 мг
Натрий 850 мг 1.001 гр
Калий 116 мг 284 мг
Фосфор 545 мг 169 мг
Сера 235 мг 129 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 2.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 100 мг
Органические кислоты 2.8 гр 0
Вода 38.5 гр 60.2 гр
Моно- и дисахариды 0 600 мг
Зола 4.4 гр 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 17.6 гр 7.7 гр
Холестерин 94 мг 58 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясной хлеб ветчинный
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр чеддер
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: