--> --> --> -->

Что полезнее Сыр голландский или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр голландский и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр голландский Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность 350 мг 372 мг
Белки 26.3 гр 9.1 гр
Углеводы 0 69.3 гр
Жиры 26.6 гр 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 2.9 мг
Витамин C 0.7 мг 0
Провитамин A 0.17 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.238 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.21 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.86 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 24 мг
Магний 55 мг 38 мг
Натрий 1.1 гр 233 мг
Калий 100 мг 152 мг
Фосфор 600 мг 99 мг
Сера 263 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 2.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4 гр
Органические кислоты 2 гр 200 мг
Вода 40.8 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 0 13.9 гр
Зола 4.3 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 15.3 гр 1.3 гр
Холестерин 80 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр голландский
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр голландский
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр голландский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: