--> --> --> -->

Что полезнее Сыр костромской или Колбаса полукопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр костромской и Колбаса полукопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр костромской Колбаса полукопченая
Пищевая ценность
Калорийность 343 мг 466.2 мг
Белки 25.6 гр 16.2 гр
Углеводы 0 0
Жиры 26.1 гр 44.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.36 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 6.6 мг 4.989 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0.7 мг 0
Провитамин A 0.17 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.258 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.23 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.84 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 900 мг 9 мг
Магний 50 мг 25 мг
Натрий 850 мг 1.467 гр
Калий 80 мг 309 мг
Фосфор 590 мг 204 мг
Сера 256 мг 162 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 2.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.9 гр 0
Вода 41.9 гр 34.6 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.5 гр 4.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.2 гр 0
Холестерин 78 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр костромской
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр костромской
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр костромской
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: