Что полезнее Сыр костромской или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр костромской и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыр костромской	Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность	343 мг	463 мг
Белки	25.6 гр	25.3 гр
Углеводы	0	300 мг
Жиры	26.1 гр	40 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.36 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	6.6 мг	8.8 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.6 мг
Витамин C	0.7 мг	0
Провитамин A	0.17 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.258 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	0.019 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.23 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	1.4 мкг	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.84 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	900 мг	27 мг
Магний	50 мг	25 мг
Натрий	850 мг	1.468 гр
Калий	80 мг	316 мг
Фосфор	590 мг	217 мг
Сера	256 мг	253 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.9 мг	2.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0.07 мг	0
Марганец	0.1 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	4 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	1.9 гр	0
Вода	41.9 гр	30 гр
Моно- и дисахариды	0	100 мг
Зола	4.5 гр	4.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	12.2 гр	15.4 гр
Холестерин	78 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0