--> --> --> -->

Что полезнее Сыр костромской или Печень телячья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр костромской и Печень телячья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр костромской Печень телячья
Пищевая ценность
Калорийность 343 мг 97.5 мг
Белки 25.6 гр 17.4 гр
Углеводы 0 0
Жиры 26.1 гр 3.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 6.8 мг
Витамин B2 0.36 мг 2.2 мг
Витамин PP (НЭ) 6.6 мг 9.688 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0.7 мг 33 мг
Провитамин A 0.17 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.258 мг 3.8 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.23 мг 3.8 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.84 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 900 мг 5 мг
Магний 50 мг 18 мг
Натрий 850 мг 63 мг
Калий 80 мг 240 мг
Фосфор 590 мг 339 мг
Сера 256 мг 174 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.9 мг 9 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.9 гр 0
Вода 41.9 гр 72.9 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.5 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 12.2 гр 0
Холестерин 78 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень телячья
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр костромской
Всего микроэлементов больше в продукте Печень телячья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: