--> --> --> -->

Что полезнее Сыр плавленый или Фарш свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр плавленый и Фарш свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр плавленый Фарш свиной
Пищевая ценность
Калорийность 254 мг 244 мг
Белки 15.2 гр 10.6 гр
Углеводы 23.8 гр 4.3 гр
Жиры 10.8 гр 20.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2 мг
Витамин B2 0.34 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 4.4 мг 4.9 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.2 мг
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.075 мг 0
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.014 мг 0
Витамин H 3.6 мкг 0
Витамин A 0.07 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.35 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 440 мг 17 мг
Магний 21 мг 19 мг
Натрий 700 мг 716 мг
Калий 225 мг 200 мг
Фосфор 560 мг 139 мг
Сера 152 мг 106 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0.06 мг 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 3 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 100 мг
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 46 гр 62.2 гр
Моно- и дисахариды 23.6 гр 400 мг
Зола 3.9 гр 2.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты 6.1 гр 7.2 гр
Холестерин 31 мг 43 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр плавленый
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр плавленый
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр плавленый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: