--> --> --> -->

Что полезнее Сыр плавленый или Корейка свинная сырокопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр плавленый и Корейка свинная сырокопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр плавленый Корейка свинная сырокопченая
Пищевая ценность
Калорийность 254 мг 469 мг
Белки 15.2 гр 10.5 гр
Углеводы 23.8 гр 0
Жиры 10.8 гр 47.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.34 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 4.4 мг 5 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.61 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.3 мг
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.075 мг 0
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.014 мг 0
Витамин H 3.6 мкг 0
Витамин A 0.07 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.35 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 440 мг 27 мг
Магний 21 мг 23 мг
Натрий 700 мг 1.617 гр
Калий 225 мг 268 мг
Фосфор 560 мг 182 мг
Сера 152 мг 105 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0.06 мг 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 3 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 46 гр 37.4 гр
Моно- и дисахариды 23.6 гр 0
Зола 3.9 гр 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.1 гр 18.8 гр
Холестерин 31 мг 59 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Всего макроэлементов больше в продукте Корейка свинная сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр плавленый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: