Что полезнее Сыр плавленый или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр плавленый и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыр плавленый	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	254 мг	183 мг
Белки	15.2 гр	21.2 гр
Углеводы	23.8 гр	0
Жиры	10.8 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.34 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	4.4 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.5 мг
Витамин C	2 мг	0.8 мг
Провитамин A	0.03 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.075 мг	0.01 мг
Витамин B5	0.6 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0.5 мг
Витамин B9	0.014 мг	7.7 мкг
Витамин H	3.6 мкг	0
Витамин A	0.07 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0.35 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	440 мг	20 мг
Магний	21 мг	25 мг
Натрий	700 мг	57 мг
Калий	225 мг	335 мг
Фосфор	560 мг	190 мг
Сера	152 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.8 мг	3.3 мг
Хлор	0	79.5 мг
Медь	0.06 мг	0.13 мг
Марганец	0	0.013 мг
Фтор	0	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	5 мкг
Цинк	3 мг	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	46 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	23.6 гр	0
Зола	3.9 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.1 гр	4.9 гр
Холестерин	31 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0