--> --> --> -->

Что полезнее Сыр пошехонский или Печень баранья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр пошехонский и Печень баранья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр пошехонский Печень баранья
Пищевая ценность
Калорийность 344 мг 101 мг
Белки 26 гр 18.7 гр
Углеводы 0 0
Жиры 26.1 гр 2.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 7.1 мг
Витамин B2 0.3 мг 2.6 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 16.11 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.29 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0.8 мг 25 мг
Провитамин A 0.17 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.258 мг 7.931 мг
Витамин B5 0 6.13 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.9 мг
Витамин B9 0.019 мг 0.23 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.23 мг 3.6 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0.09 мг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.84 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 7 мг
Магний 45 мг 16 мг
Натрий 860 мг 52 мг
Калий 95 мг 200 мг
Фосфор 640 мг 300 мг
Сера 260 мг 187 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 6.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 5 мг
Марганец 0.1 мг 0.3 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 8 мкг
Цинк 4 мг 6 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.025 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.082 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.7 гр 0
Вода 41.9 гр 71.2 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.3 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 13.9 гр 0
Холестерин 80 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень баранья
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр пошехонский
Всего микроэлементов больше в продукте Печень баранья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: