--> --> --> -->

Что полезнее Сыр российский или Колбаса вареная, молочная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр российский и Колбаса вареная, молочная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр российский Колбаса вареная, молочная
Пищевая ценность
Калорийность 364 мг 252 мг
Белки 23.2 гр 11.7 гр
Углеводы 0 200 мг
Жиры 29.5 гр 22.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 2.6 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 5.4 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.4 мг
Витамин C 0.7 мг 0
Провитамин A 0.17 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.288 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.26 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.96 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 880 мг 40 мг
Магний 35 мг 21 мг
Натрий 810 мг 835 мг
Калий 88 мг 250 мг
Фосфор 500 мг 169 мг
Сера 232 мг 117 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 1.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 2 гр 0
Вода 41 гр 62.6 гр
Моно- и дисахариды 0 200 мг
Зола 4.3 гр 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 15.9 гр 6.7 гр
Холестерин 88 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса вареная, молочная
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр российский
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр российский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: