--> --> --> -->

Что полезнее Сыр российский или Колбаса вареная, столовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр российский и Колбаса вареная, столовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр российский Колбаса вареная, столовая
Пищевая ценность
Калорийность 364 мг 234 мг
Белки 23.2 гр 11.1 гр
Углеводы 0 1.8 гр
Жиры 29.5 гр 20.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 2.6 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 5.8 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.23 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.5 мг
Витамин C 0.7 мг 0
Провитамин A 0.17 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.288 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.26 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.96 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 880 мг 18 мг
Магний 35 мг 20 мг
Натрий 810 мг 1.021 гр
Калий 88 мг 240 мг
Фосфор 500 мг 176 мг
Сера 232 мг 111 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 100 мг
Органические кислоты 2 гр 0
Вода 41 гр 63.7 гр
Моно- и дисахариды 0 1.1 гр
Зола 4.3 гр 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 15.9 гр 8 гр
Холестерин 88 мг 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса вареная, столовая
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр российский
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр российский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: