--> --> --> -->

Что полезнее Сыр российский или Корнишоны ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр российский и Корнишоны .

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр российский Корнишоны
Пищевая ценность
Калорийность 364 мг 28.2 мг
Белки 23.2 гр 1.2 гр
Углеводы 0 6 гр
Жиры 29.5 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 0.799 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0.7 мг 5 мг
Провитамин A 0.17 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.288 мг 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B9 0.019 мг 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.26 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.96 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 880 мг 15 мг
Магний 35 мг 9 мг
Натрий 810 мг 20 мг
Калий 88 мг 238 мг
Фосфор 500 мг 34 мг
Сера 232 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 0.4 мг
Хлор 0 47 мг
Медь 0.07 мг 0.135 мг
Марганец 0.1 мг 0.21 мг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 4 мг 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 500 мг
Органические кислоты 2 гр 100 мг
Вода 41 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 0 5 гр
Зола 4.3 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 15.9 гр 0
Холестерин 88 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыр российский
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр российский
Всего микроэлементов больше в продукте Корнишоны
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: