--> --> --> -->

Что полезнее Сыр российский или Лимон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр российский и Лимон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр российский Лимон
Пищевая ценность
Калорийность 364 мг 34 мг
Белки 23.2 гр 900 мг
Углеводы 0 3 гр
Жиры 29.5 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.2 мг
Витамин C 0.7 мг 40 мг
Провитамин A 0.17 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.288 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.06 мг
Витамин B9 0.019 мг 9 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.26 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.96 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 880 мг 40 мг
Магний 35 мг 12 мг
Натрий 810 мг 11 мг
Калий 88 мг 163 мг
Фосфор 500 мг 22 мг
Сера 232 мг 10 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 0.6 мг
Хлор 0 5 мг
Медь 0.07 мг 0.24 мг
Марганец 0.1 мг 0.04 мг
Фтор 0 0.01 мг
Бор 0 0.175 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4 мг 0.125 мг
Хром 0 0
Молибден 0 1 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 2 гр 5.7 гр
Вода 41 гр 87.8 гр
Моно- и дисахариды 0 3 гр
Зола 4.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 15.9 гр 0
Холестерин 88 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лимон
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр российский
Всего микроэлементов больше в продукте Лимон
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: