Что полезнее Сыр российский или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр российский и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыр российский	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	364 мг	226 мг
Белки	23.2 гр	10.4 гр
Углеводы	0	800 мг
Жиры	29.5 гр	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	6.1 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.5 мг
Витамин C	0.7 мг	0
Провитамин A	0.17 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.288 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	0.019 мг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.26 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	1.4 мкг	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.96 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	880 мг	25 мг
Магний	35 мг	15 мг
Натрий	810 мг	891 мг
Калий	88 мг	200 мг
Фосфор	500 мг	139 мг
Сера	232 мг	104 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0.07 мг	0
Марганец	0.1 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	4 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	2 гр	0
Вода	41 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	0	200 мг
Зола	4.3 гр	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	15.9 гр	8.7 гр
Холестерин	88 мг	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0