--> --> --> -->

Что полезнее Сыр российский или Варенье из малины?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыр российский и Варенье из малины.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыр российский Варенье из малины
Пищевая ценность
Калорийность 364 мг 273 мг
Белки 23.2 гр 600 мг
Углеводы 0 70.4 гр
Жиры 29.5 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.5 мг
Витамин C 0.7 мг 7.4 мг
Провитамин A 0.17 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.288 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.019 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.26 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 1.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.96 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 880 мг 19 мг
Магний 35 мг 10 мг
Натрий 810 мг 14 мг
Калий 88 мг 168 мг
Фосфор 500 мг 16 мг
Сера 232 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 1.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0.07 мг 0
Марганец 0.1 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 4 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 2 гр 500 мг
Вода 41 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 0 70.1 гр
Зола 4.3 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 15.9 гр 0
Холестерин 88 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Варенье из малины
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр российский
Всего микроэлементов больше в продукте Сыр российский
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: