--> --> --> -->

Что полезнее Сыроежки или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыроежки и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыроежки Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность 19 мг 378 мг
Белки 1.7 гр 37.1 гр
Углеводы 1.5 гр 32.6 гр
Жиры 700 мг 11.1 гр
Витамины
Витамин B3 6.4 мг 0
Витамин B2 0.3 мг 0.7 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 6.4 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 4.2 мг
Витамин C 12 мг 0
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 5 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 4 мг 365 мг
Магний 11 мг 453 мг
Натрий 4 мг 67 мг
Калий 269 мг 828 мг
Фосфор 40 мг 797 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 40 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.5 гр 5.9 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 90 гр 7.3 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 21.6 гр
Зола 600 мг 6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 11 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 900 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 900 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сыроежки
Всего макроэлементов больше в продукте Горчичный порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Горчичный порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: