Что полезнее Сыроежки или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыроежки и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыроежки	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	19 мг	226 мг
Белки	1.7 гр	10.4 гр
Углеводы	1.5 гр	800 мг
Жиры	700 мг	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	6.4 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	6.7 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.1 мг	0.5 мг
Витамин C	12 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	4 мг	25 мг
Магний	11 мг	15 мг
Натрий	4 мг	891 мг
Калий	269 мг	200 мг
Фосфор	40 мг	139 мг
Сера	0	104 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	5.5 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	90 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	1.5 гр	200 мг
Зола	600 мг	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	100 мг	8.7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	100 мг	0