Что полезнее Сыроежки или Желатин пищевой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыроежки и Желатин пищевой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыроежки	Желатин пищевой
Пищевая ценность
Калорийность	19 мг	355 мг
Белки	1.7 гр	87.2 гр
Углеводы	1.5 гр	700 мг
Жиры	700 мг	400 мг
Витамины
Витамин B3	6.4 мг	0
Витамин B2	0.3 мг	0
Витамин PP (НЭ)	6.7 мг	14.475 мг
Витамин B1	0.01 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.1 мг	0
Витамин C	12 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	4 мг	700 мг
Магний	11 мг	80 мг
Натрий	4 мг	11 мг
Калий	269 мг	1 мг
Фосфор	40 мг	300 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	5.5 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	90 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	1.5 гр	0
Зола	600 мг	1.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	100 мг	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	100 мг	0