--> --> --> -->

Что полезнее Сырок творожный или Конина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сырок творожный и Конина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сырок творожный Конина
Пищевая ценность
Калорийность 232.1 мг 167.1 мг
Белки 12 гр 19.5 гр
Углеводы 9.5 гр 0
Жиры 16.5 гр 9.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 3 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 2.192 мг 6.237 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.8 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 135 мг 13 мг
Магний 23 мг 23 мг
Натрий 41 мг 50 мг
Калий 112 мг 370 мг
Фосфор 200 мг 185 мг
Сера 29 мг 195 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 3.1 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0.206 мг
Марганец 6 мкг 0.03 мг
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 60.1 гр 69.6 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 0
Зола 900 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 9.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сырок творожный
Всего макроэлементов больше в продукте Конина
Всего микроэлементов больше в продукте Сырок творожный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: