Что полезнее Сырок творожный или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сырок творожный и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сырок творожный	Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность	232.1 мг	463 мг
Белки	12 гр	25.3 гр
Углеводы	9.5 гр	300 мг
Жиры	16.5 гр	40 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	2.192 мг	8.8 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.6 мг
Витамин C	0.5 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	135 мг	27 мг
Магний	23 мг	25 мг
Натрий	41 мг	1.468 гр
Калий	112 мг	316 мг
Фосфор	200 мг	217 мг
Сера	29 мг	253 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.4 мг	2.6 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	7 мкг
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	1 гр	0
Вода	60.1 гр	30 гр
Моно- и дисахариды	9.5 гр	100 мг
Зола	900 мг	4.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	15.4 гр
Холестерин	55 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	9.9 гр	0