--> --> --> -->

Что полезнее Сырок творожный или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сырок творожный и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сырок творожный Виноград
Пищевая ценность
Калорийность 232.1 мг 72 мг
Белки 12 гр 600 мг
Углеводы 9.5 гр 15.4 гр
Жиры 16.5 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 2.192 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.4 мг
Витамин C 0.5 мг 6 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 5 мкг
Витамин B5 0.4 мг 0.06 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.09 мг
Витамин B9 5 мкг 2 мкг
Витамин H 3.2 мкг 1.5 мкг
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 135 мг 30 мг
Магний 23 мг 17 мг
Натрий 41 мг 26 мг
Калий 112 мг 225 мг
Фосфор 200 мг 22 мг
Сера 29 мг 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.6 мг
Хлор 110 мг 1 мг
Медь 0.012 мг 0.08 мг
Марганец 6 мкг 0.09 мг
Фтор 0.02 мг 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0.05 мг 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 8 мкг
Цинк 0.4 мг 0.091 мг
Хром 2 мкг 3 мкг
Молибден 5 мкг 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 0.8 мкг 2 мкг
Никель 0 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.6 гр
Органические кислоты 1 гр 800 мг
Вода 60.1 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 9.5 гр 15.4 гр
Зола 900 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 55 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 9.9 гр 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сырок творожный
Всего макроэлементов больше в продукте Сырок творожный
Всего микроэлементов больше в продукте Сырок творожный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: