--> --> --> -->

Что полезнее Сыворотка творожная или Макароны из муки 1 сорта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка творожная и Макароны из муки 1 сорта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сыворотка творожная Макароны из муки 1 сорта
Пищевая ценность
Калорийность 18.1 мг 333 мг
Белки 800 мг 11.2 гр
Углеводы 3.5 гр 68.4 гр
Жиры 200 мг 1.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.233 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 0.03 мг 1.8 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B9 1 мкг 0.02 мг
Витамин H 2 мкг 2 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 14 мг 52.5 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 60 мг 25 мг
Магний 8 мг 45 мг
Натрий 42 мг 4 мг
Калий 130 мг 178 мг
Фосфор 78 мг 116 мг
Сера 8 мг 71 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 0.06 мг 2.5 мг
Хлор 67 мг 77 мг
Медь 4 мкг 0.7 мг
Марганец 0 0.577 мг
Фтор 0 0.023 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 1.5 мкг
Цинк 0.5 мг 0.708 мг
Хром 0 2.2 мкг
Молибден 0.012 мг 0.013 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.1 мкг 1.6 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5.1 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 0 13 гр
Моно- и дисахариды 0 2.3 гр
Зола 0 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 65.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 300 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего микроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: