Что полезнее Сыворотка творожная или Сосиски столичные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сыворотка творожная и Сосиски столичные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сыворотка творожная	Сосиски столичные
Пищевая ценность
Калорийность	18.1 мг	234 мг
Белки	800 мг	12.2 гр
Углеводы	3.5 гр	500 мг
Жиры	200 мг	20.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	0.233 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.03 мг	0.3 мг
Витамин C	0.5 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	1 мкг	0
Витамин H	2 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	14 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	60 мг	21 мг
Магний	8 мг	23 мг
Натрий	42 мг	858 мг
Калий	130 мг	209 мг
Фосфор	78 мг	143 мг
Сера	8 мг	122 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.06 мг	1.5 мг
Хлор	67 мг	0
Медь	4 мкг	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	8 мкг	0
Цинк	0.5 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0.012 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.1 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	64.2 гр
Моно- и дисахариды	0	500 мг
Зола	0	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	6.5 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0