Что полезнее Сорго или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сорго	Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	323 мг	226 мг
Белки	10.6 гр	10.4 гр
Углеводы	59.6 гр	800 мг
Жиры	4.12 гр	20.1 гр
Витамины
Витамин B3	3.3 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	5.143 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.46 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	1 мг	0
Витамин B6	0.4 мг	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0.02 мг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	2.7 мг	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	93 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	99 мг	25 мг
Магний	127 мг	15 мг
Натрий	28 мг	891 мг
Калий	246 мг	200 мг
Фосфор	298 мг	139 мг
Сера	98 мг	104 мг
Кремний	48 мг	0
Микроэлементы
Железо	4.41 мг	1.8 мг
Хлор	47 мг	0
Медь	0.39 мг	0
Марганец	2.459 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0.344 мг	0
Алюминий	1.548 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	2.17 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	3.5 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	13.5 гр	65.8 гр
Моно- и дисахариды	1.6 гр	200 мг
Зола	2.2 гр	2.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	58 гр	600 мг
Насыщеные жирные кислоты	510 мг	8.7 гр
Холестерин	0	52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	3.08 гр	0