Что полезнее Телятина или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Телятина	Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность	88.8 мг	262 мг
Белки	19.5 гр	7.5 гр
Углеводы	0	51.4 гр
Жиры	1.2 гр	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	5.8 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	9.037 мг	2.1 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.7 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0.9 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.4 мг	0.15 мг
Витамин B9	5.8 мкг	0.028 мг
Витамин H	0	1.84 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	2.5 мг
Витамин B12	0	0
Витамин B4	105 мг	53 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	12 мг	19 мг
Магний	24 мг	13 мг
Натрий	108 мг	427 мг
Калий	345 мг	92 мг
Фосфор	206 мг	65 мг
Сера	213 мг	58 мг
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	2.9 мг	1.2 мг
Хлор	72 мг	713 мг
Медь	0.228 мг	0.135 мг
Марганец	0.034 мг	0.837 мг
Фтор	0.088 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2.7 мкг	0
Цинк	3.17 мг	0.744 мг
Хром	0	2.2 мкг
Молибден	0	0.014 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	5 мкг	2 мкг
Никель	1.3 мкг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	78.2 гр	34 гр
Моно- и дисахариды	0	2.9 гр
Зола	1.1 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	500 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0