--> --> --> -->

Что полезнее Телятина или Рапс-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Рапс-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Телятина Рапс-семя
Пищевая ценность
Калорийность 88.8 мг 544 мг
Белки 19.5 гр 30.8 гр
Углеводы 0 7.2 гр
Жиры 1.2 гр 43.6 гр
Витамины
Витамин B3 5.8 мг 10 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.25 мг
Витамин PP (НЭ) 9.037 мг 15.9 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 7.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.9 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 5.8 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 105 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 454 мг
Магний 24 мг 311 мг
Натрий 108 мг 139 мг
Калий 345 мг 979 мг
Фосфор 206 мг 840 мг
Сера 213 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.9 мг 6.3 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.228 мг 0
Марганец 0.034 мг 0
Фтор 0.088 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2.7 мкг 0
Цинк 3.17 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 5 мкг 0
Никель 1.3 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5.8 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 78.2 гр 8.1 гр
Моно- и дисахариды 0 3.5 гр
Зола 1.1 гр 4.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 6.2 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Телятина
Всего макроэлементов больше в продукте Рапс-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Телятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: