--> --> --> -->

Что полезнее Телятина или Сухари пшеничные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Сухари пшеничные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Телятина Сухари пшеничные
Пищевая ценность
Калорийность 88.8 мг 330 мг
Белки 19.5 гр 11.2 гр
Углеводы 0 67.5 гр
Жиры 1.2 гр 1.4 гр
Витамины
Витамин B3 5.8 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 9.037 мг 4.4 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.23 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.9 мг 1 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.5 мг
Витамин B9 5.8 мкг 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 105 мг 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 31 мг
Магний 24 мг 47 мг
Натрий 108 мг 534 мг
Калий 345 мг 190 мг
Фосфор 206 мг 124 мг
Сера 213 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 2.9 мг 3.3 мг
Хлор 72 мг 30 мг
Медь 0.228 мг 0.5 мг
Марганец 0.034 мг 3.8 мг
Фтор 0.088 мг 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 2.7 мкг 0.01 мг
Цинк 3.17 мг 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 5 мкг 5 мкг
Никель 1.3 мкг 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5.1 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 78.2 гр 12 гр
Моно- и дисахариды 0 2.5 гр
Зола 1.1 гр 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 65 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 300 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Телятина
Всего макроэлементов больше в продукте Сухари пшеничные
Всего микроэлементов больше в продукте Телятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: