--> --> --> -->

Что полезнее Телятина или Зубан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Телятина и Зубан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Телятина Зубан
Пищевая ценность
Калорийность 88.8 мг 131.9 мг
Белки 19.5 гр 18.8 гр
Углеводы 0 0
Жиры 1.2 гр 6.3 гр
Витамины
Витамин B3 5.8 мг 2.8 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 9.037 мг 5.921 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин C 0 2.1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0.9 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 5.8 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 105 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 45 мг
Магний 24 мг 35 мг
Натрий 108 мг 125 мг
Калий 345 мг 400 мг
Фосфор 206 мг 150 мг
Сера 213 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.9 мг 2 мг
Хлор 72 мг 165 мг
Медь 0.228 мг 0.08 мг
Марганец 0.034 мг 0.04 мг
Фтор 0.088 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2.7 мкг 0.05 мг
Цинк 3.17 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 5 мкг 0.02 мг
Никель 1.3 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 78.2 гр 73.5 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.1 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Телятина
Всего макроэлементов больше в продукте Зубан
Всего микроэлементов больше в продукте Зубан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: