--> --> --> -->

Что полезнее Теша холодного копчения или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Теша холодного копчения и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Теша холодного копчения Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 302 мг 613 мг
Белки 17.6 гр 4.2 гр
Углеводы 0 1.2 гр
Жиры 25.7 гр 65.7 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.41 мг
Витамин PP (НЭ) 6.2 мг 2.7 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 3.2 мг 8.8 мг
Витамин C 0 3.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 4.4 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.23 мг
Витамин B9 0 0.11 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.1 мг 4.4 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.1 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 37 мг 35 мг
Магний 19 мг 50 мг
Натрий 3.259 гр 720 мг
Калий 129 мг 110 мг
Фосфор 146 мг 230 мг
Сера 176 мг 42 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 1.9 мг
Хлор 165 мг 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0.7 мг
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 47.6 гр 26.4 гр
Моно- и дисахариды 0 1.2 гр
Зола 9.1 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.6 гр 10.6 гр
Холестерин 187 мг 250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Теша холодного копчения
Всего микроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: