Что полезнее Тетерев или Цыплята?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Тетерев и Цыплята.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Тетерев	Цыплята
Пищевая ценность
Калорийность	253.9 мг	139.7 мг
Белки	18 гр	18.7 гр
Углеводы	500 мг	500 мг
Жиры	20 гр	7 гр
Витамины
Витамин B3	3.5 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	6.488 мг	6.204 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.3 мг
Витамин C	0	2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.04 мг	0.04 мг
Витамин B5	0.5 мг	0.8 мг
Витамин B6	0.4 мг	0.5 мг
Витамин B9	8 мкг	3.3 мкг
Витамин H	3 мкг	8.4 мкг
Витамин A	0.04 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	2 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	70 мг	118 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	10 мг
Магний	20 мг	25 мг
Натрий	100 мг	100 мг
Калий	250 мг	300 мг
Фосфор	200 мг	210 мг
Сера	230 мг	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3 мг	1.5 мг
Хлор	60 мг	76 мг
Медь	0.18 мг	0.068 мг
Марганец	0.035 мг	0.015 мг
Фтор	0.063 мг	0.13 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	4 мкг
Цинк	3 мг	1.26 мг
Хром	0.01 мг	8 мкг
Молибден	0.012 мг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	7 мкг	0.01 мг
Никель	0.01 мг	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0.075 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	65 гр	70 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0