--> --> --> -->

Что полезнее Толокно овсяное или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Толокно овсяное и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Толокно овсяное Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность 363 мг 208 мг
Белки 12.5 гр 15.9 гр
Углеводы 64.9 гр 2.1 гр
Жиры 6 гр 16 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 4.4 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 4.7 мг 7.5 мг
Витамин B1 0.22 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 1.6 мг 0.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.2 мг 0.3 мг
Витамин B9 0.02 мг 3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.8 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 58 мг 11 мг
Магний 111 мг 22 мг
Натрий 23 мг 93 мг
Калий 351 мг 178 мг
Фосфор 325 мг 166 мг
Сера 95 мг 159 мг
Кремний 14 мг 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 3.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0.5 мг 0
Марганец 3.13 мг 0.02 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0.51 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 3.23 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.01 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 3 мкг
Никель 0.033 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.8 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 10 гр 65.1 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 0
Зола 1.8 гр 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 62.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 1 гр 5.1 гр
Холестерин 0 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Язык свиной
Всего макроэлементов больше в продукте Толокно овсяное
Всего микроэлементов больше в продукте Толокно овсяное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: