Что полезнее Сосиски столичные или Сухари пшеничные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сосиски столичные и Сухари пшеничные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сосиски столичные	Сухари пшеничные
Пищевая ценность
Калорийность	234 мг	330 мг
Белки	12.2 гр	11.2 гр
Углеводы	500 мг	67.5 гр
Жиры	20.3 гр	1.4 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.14 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	4.7 мг	4.4 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	1 мг
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	0.04 мг
Витамин H	0	0.01 мг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	90 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	21 мг	31 мг
Магний	23 мг	47 мг
Натрий	858 мг	534 мг
Калий	209 мг	190 мг
Фосфор	143 мг	124 мг
Сера	122 мг	100 мг
Кремний	0	50 мг
Микроэлементы
Железо	1.5 мг	3.3 мг
Хлор	0	30 мг
Медь	0	0.5 мг
Марганец	0	3.8 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0.2 мг
Алюминий	0	1.5 мг
Титан	0	0.045 мг
Стронций	0	0.2 мг
Йод	0	0.01 мг
Цинк	0	2.8 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0.025 мг
Ванадий	0	0.17 мг
Кобальт	0	5 мкг
Никель	0	0.04 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.019 мг
Олово	0	0.035 мг
Цирконий	0	0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна	0	5.1 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	64.2 гр	12 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	2.5 гр
Зола	2.8 гр	2.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	65 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.5 гр	300 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0