--> --> --> -->

Что полезнее Тунец в масле консервированный или Визига сухая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Тунец в масле консервированный и Визига сухая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Тунец в масле консервированный Визига сухая
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 28.2 мг
Белки 22 гр 1.2 гр
Углеводы 0 6 гр
Жиры 15.9 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 9.2 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 13.2 мг 0.799 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 6.1 мг 0
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0 3.333 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 25 мг 15 мг
Магний 25 мг 9 мг
Натрий 961 мг 20 мг
Калий 298 мг 238 мг
Фосфор 238 мг 34 мг
Сера 220 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 0.4 мг
Хлор 165 мг 47 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.21 мг
Фтор 0.43 мг 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0.7 мг 0.29 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 500 мг
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 59.6 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 0 5 гр
Зола 2.5 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 2.4 гр 0
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Тунец в масле консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Тунец в масле консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Тунец в масле консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: