--> --> --> -->

Что полезнее Укроп или Камбала в масле консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Укроп и Камбала в масле консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Укроп Камбала в масле консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 254 мг
Белки 2.5 гр 14.4 гр
Углеводы 6.3 гр 0
Жиры 500 мг 21.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 1.7 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 1.4 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг 0.9 мг
Витамин C 100 мг 0
Провитамин A 4.5 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.75 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.027 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 223 мг 41 мг
Магний 70 мг 32 мг
Натрий 43 мг 921 мг
Калий 335 мг 288 мг
Фосфор 93 мг 162 мг
Сера 0 144 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 0.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0.146 мг 0
Марганец 1.264 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.91 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.8 гр 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 85.5 гр 60.4 гр
Моно- и дисахариды 6.2 гр 0
Зола 2.3 гр 3.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 2.6 гр
Холестерин 0 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Укроп
Всего макроэлементов больше в продукте Камбала в масле консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Камбала в масле консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: