--> --> --> -->

Что полезнее Укроп или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Укроп и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Укроп Виноград
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 72 мг
Белки 2.5 гр 600 мг
Углеводы 6.3 гр 15.4 гр
Жиры 500 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 1.4 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 1.7 мг 0.4 мг
Витамин C 100 мг 6 мг
Провитамин A 4.5 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.75 мг 5 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0.06 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.09 мг
Витамин B9 0.027 мг 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 223 мг 30 мг
Магний 70 мг 17 мг
Натрий 43 мг 26 мг
Калий 335 мг 225 мг
Фосфор 93 мг 22 мг
Сера 0 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 0.6 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0.146 мг 0.08 мг
Марганец 1.264 мг 0.09 мг
Фтор 0 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 8 мкг
Цинк 0.91 мг 0.091 мг
Хром 0 3 мкг
Молибден 0 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.8 гр 1.6 гр
Органические кислоты 100 мг 800 мг
Вода 85.5 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 6.2 гр 15.4 гр
Зола 2.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 100 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Укроп
Всего макроэлементов больше в продукте Укроп
Всего микроэлементов больше в продукте Укроп
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: