--> --> --> -->

Что полезнее Уши свиные или Треска в масле консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Уши свиные и Треска в масле консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Уши свиные Треска в масле консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 210.9 мг 290 мг
Белки 21 гр 20.8 гр
Углеводы 0 0
Жиры 14.1 гр 23 гр
Витамины
Витамин B3 5 мг 1.6 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 8.486 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0 9.7 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 8 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 462 мг
Магний 10 мг 52 мг
Натрий 65 мг 741 мг
Калий 325 мг 344 мг
Фосфор 81 мг 202 мг
Сера 210 мг 208 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.9 мг 0.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 60.9 гр 53 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 700 мг 3.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.6 гр
Холестерин 0 64 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Треска в масле консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Треска в масле консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Треска в масле консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: