--> --> --> -->

Что полезнее Уши свиные или Зубан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Уши свиные и Зубан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Уши свиные Зубан
Пищевая ценность
Калорийность 210.9 мг 131.9 мг
Белки 21 гр 18.8 гр
Углеводы 0 0
Жиры 14.1 гр 6.3 гр
Витамины
Витамин B3 5 мг 2.8 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 8.486 мг 5.921 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 0 2.1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 8 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 45 мг
Магний 10 мг 35 мг
Натрий 65 мг 125 мг
Калий 325 мг 400 мг
Фосфор 81 мг 150 мг
Сера 210 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.9 мг 2 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.08 мг
Марганец 0 0.04 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.05 мг
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 60.9 гр 73.5 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 700 мг 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Уши свиные
Всего макроэлементов больше в продукте Зубан
Всего микроэлементов больше в продукте Зубан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: