--> --> --> -->

Что полезнее Утка или Клубника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Утка и Клубника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Утка Клубника
Пищевая ценность
Калорийность 405 мг 41 мг
Белки 15.8 гр 800 мг
Углеводы 0 7.5 гр
Жиры 38 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 5.8 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.17 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 8.7 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.5 мг
Витамин C 0 60 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 5 мкг
Витамин B5 0.6 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.06 мг
Витамин B9 3.5 мкг 0.02 мг
Витамин H 0 4 мкг
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 119 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 40 мг
Магний 15 мг 18 мг
Натрий 58 мг 18 мг
Калий 156 мг 161 мг
Фосфор 136 мг 0
Сера 172 мг 12 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 1.2 мг
Хлор 80 мг 16 мг
Медь 0.447 мг 0.125 мг
Марганец 0.017 мг 0.2 мг
Фтор 0.128 мг 0.018 мг
Бор 0 0.185 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 1 мкг
Цинк 2.468 мг 0.097 мг
Хром 0.015 мг 2 мкг
Молибден 9 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 9 мкг
Кобальт 9 мкг 4 мкг
Никель 0 2 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.2 гр
Органические кислоты 0 1.3 гр
Вода 45.6 гр 87.4 гр
Моно- и дисахариды 0 7.4 гр
Зола 600 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 10.5 гр 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Утка
Всего макроэлементов больше в продукте Утка
Всего микроэлементов больше в продукте Утка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: