--> --> --> -->

Что полезнее Вафли или Колбаса сырокопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Вафли и Колбаса сырокопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Вафли Колбаса сырокопченая
Пищевая ценность
Калорийность 342.1 мг 498 мг
Белки 3.2 гр 17 гр
Углеводы 81.1 гр 400 мг
Жиры 2.8 гр 47.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 3 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.22 мг
Витамин PP (НЭ) 0.931 мг 6.8 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.64 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.8 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 10 мг 24 мг
Магний 2 мг 24 мг
Натрий 5 мг 1.748 гр
Калий 33 мг 290 мг
Фосфор 33 мг 202 мг
Сера 0 170 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 2.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 800 мг 0
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 12 гр 29.9 гр
Моно- и дисахариды 63.8 гр 400 мг
Зола 200 мг 5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 16.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 17.5 гр
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Колбаса сырокопченая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: